Psicologa clinica · Terapia somatica · Artiterapie
Quando capire non basta, il corpo sa indicare la strada.
Sono Francesca Peruzzi, psicologa esperta in psicosomatica e cura del trauma. Integro pratiche somatiche, mindfulness e artiterapie per aiutarti a ritrovare equilibrio psicofisico e contattare le tue risorse più profonde.
Da dove vuoi iniziare? Test gratuito · 2 minuti
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Online · Milano · Pogliano Milanese risposta entro 48 ore primo passo: call gratuita 15'
Aree di intervento
Ti riconosci in una di queste sensazioni?
Scegli ciò che senti più vicino: un breve questionario di 2 minuti ti restituirà un profilo personalizzato e le pratiche più adatte per iniziare.
Stress e burnout
Stanchezza costante, fatica a concentrarti, reazioni eccessive anche alle piccole cose.
Fai il test gratuito →Ansia e panico
La mente non si ferma, il petto è pesante, ogni situazione sembra un potenziale pericolo.
Fai il test gratuito →Trauma e C-PTSD
Il corpo ricorda: il sistema nervoso resta in allarme, in modalità sopravvivenza.
Fai il test gratuito →Emozioni e autostima
Un nodo alla pancia, confusione, la sensazione di sentirti inadeguatə o bloccatə.
Fai il test gratuito →Disturbi psicosomatici e dolore cronico
Tensioni, mal di testa ricorrenti, insonnia: a volte il corpo porta il peso di ciò che viviamo.
Fai il test gratuito →Alta sensibilità e neurodivergenza
Persone altamente sensibili (PAS), multipotenziali, ADHD in età adulta.
Fai il test gratuito →
Due vie, un unico approccio
Radici per sentirti al sicuro. Ali per aprirti.
Un approccio integrato mente-corpo-spirito, nello spazio protetto della terapia individuale o nell'energia condivisa delle esperienze di gruppo.
Percorso individuale · Online e in presenza
Radici e Ali
Percorso psicologico a mediazione corporea per stress cronico, ansia, trauma e difficoltà emotive. Un percorso personalizzato per fermarti, ascoltarti e ritrovare un rapporto autentico con il tuo corpo.
Scopri il percorso →Metodo · Esperienze di gruppo · Aziende
Moving Mind
Un metodo di movimento somatico e artiterapie: classi, workshop, ritiri e team building dove scienza, arte e corpo si incontrano.
Esplora il metodo →
Chi sono
Psicologa, docente e artista
Sono una psicologa clinica e dello sviluppo, esperta in benessere psicofisico, psicosomatica e cura del trauma. Sono anche arteterapeuta specializzata in danza movimento terapia e insegnante di mindfulness.
La mia passione per la cura integrata, la trasformazione interiore, l'arte e la danza mi ha portata a sviluppare un metodo che fa del corpo e della creatività preziosi alleati per la salute mentale.
- Pratiche somatiche
- Tecniche immaginative
- Arteterapia
- Danza movimento terapia
- Mindfulness
- Coaching
Chi si è affidato a me
Parole di chi ha fatto il percorso
Prima di iniziare con te mi sentivo costantemente in ansia, tutto era confuso, non avevo energie e non credevo in me stessa. Ora ho capito quanto è importante ascoltarmi… la sofferenza non mi spaventa più come prima, anzi mi richiama a prendermi cura di me.
Mi ha fatto scoprire una forza ed un equilibrio, se anche a volte precario, che immaginavo solo di avere. Per me sei un punto fermo.
Grazie davvero tanto di tutto: mi hai aiutato in un momento critico e te ne sarò per sempre grato.
La creatività anche nelle nostre sedute ha spesso un ruolo centrale ed è davvero curativo.
Testimonianze anonime pubblicate con il consenso dei pazienti.
Come iniziare
Tre passi, al tuo ritmo
- 01
Call conoscitiva · 15 min
Gratuita. Scopriamo se il percorso è adatto a te e rispondo alle tue domande.
Prenota ora - 02
Valutazione iniziale
Analizziamo il tuo stato di benessere psicologico, i tuoi bisogni e i tuoi obiettivi, con una prima tecnica somatica.
- 03
Primo incontro
Condividiamo la tua road map terapeutica e iniziamo il percorso insieme, online o in presenza.
Gratuito
Il kit di benvenuto per ascoltare il corpo
Il Minibook del silenzio, pratiche audio di respiro e radicamento e una riflessione al mese su psicologia, corpo e creatività. Accedi subito dalla tua area riservata.
Dal blog
Letture per corpo e mente
Fa per te?
Il solo pensiero di rivolgersi a una psicologa genera domande
Vorrei chiedere aiuto, ma all'ultimo momento cambio idea. Perché?+
Come affrontare l'ansia e lo stress?+
Ho vissuto un trauma ma non riesco a parlarne. Come posso fare?+
Si può fare anche online?+
Il primo passo è il più difficile. Facciamolo insieme.
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