Test gratuito · 2 minuti · Ansia e panico
La tua mente non si ferma mai?
Scopri in 2 minuti quanto l'ansia sta pesando sulle tue giornate, con domande ispirate al GAD-7, il questionario più usato al mondo. Ricevi pratiche di respirazione e mindfulness per ritrovare calma e sicurezza interna.
- ●Cuore a mille, mani sudate, petto pesante
- ●Esamini ogni dettaglio per paura di sbagliare
- ●Eviti situazioni e momenti di socialità
Ideato dalla Dott.ssa Francesca Peruzzi, psicologa clinica esperta in psicosomatica, trauma e artiterapie.
Domanda 1 di 6
Nelle ultime 2 settimane, ti sei sentitə nervosə, in ansia o con i nervi a fior di pelle?
Questo questionario è uno strumento di auto-osservazione e non sostituisce una valutazione clinica. In presenza di sintomi fisici, è importante escludere prima eventuali cause mediche con il tuo medico. Se stai attraversando una crisi o pensi di farti del male, chiama il 112 o il Telefono Amico 02 2327 2327.