Radici e Ali

 

Dott.ssa Francesca Peruzzi, Psicologa

Terapia somatica  

un percorso di trasformazione personale oltre le parole.

 Radici e Ali è un percorso terapeutico profondo, psico corporeo e creativo.

 La storia personale e le difficoltà quotidiane, possono condurci a vivere momenti di fatica e confusione,  sviluppare stress cronico, e vivere una sensazione di blocco in una condizione psicofisica di sofferenza.

Ho creato questo percorso perchè credo che ognuno di noi abbia il diritto a fiorire, nonostante le circostanze.

Spesso il potenziale personale autentico resta bloccato, il corpo ricorda il trauma, il sistema nervoso è in costante allarme in una modalità di sopravvivenza.

A volte le parole non bastano

Nonostante sei arrivaə a comprendere le ragioni del  malessere, c’è qualcosa in te e nel tuo corpo che non ti consente di proseguire e mettere in campo le tue risorse.

 Nel percorso  imparerai come il tuo corpo si rivela alleato per il benessere, sperimenterai strumenti pratici di autoregolazione, pratiche somatiche psicofisiche e arteterapeutiche.

Potrai riconnetterti alle tue risorse e forze interiori, ristabilire un senso di sicurezza interno e creare spazio per esprimerti, incontrando il tuo potenziale.

Apprenderai un processo di autocura e autoregolazione cucito sulle tue necessità che porterai sempre con te.

Cosa affrontiamo

- Psicologia Somatica Milano

Stress e Burnout

Ti senti costantemente stanco/a, fatichi a concentrarti e reagisci in modo eccessivo anche alle piccole cose? Quando il carico di responsabilità diventa opprimente e subentra un senso di distacco emotivo, è facile incorrere in sintomi fisici (mal di testa, tensioni muscolari, insonnia), un calo di autostima e difficoltà relazionali. 

- Psicologia Somatica Milano

Ansia e panico 

La mente non si ferma, il petto è pesante e ogni situazione sembra un potenziale pericolo. Ti ritrovi a esaminare ogni minimo dettaglio, temi di sbagliare o di non farcela.

A volte senti  segnali psicofisici – cuore a mille, mani sudate, tremori – ti fanno sentire in trappola e bloccatə. Rinunci a momenti di svago e socialità, evitando molte situazioni.

- Psicologia Somatica Milano

Emozioni

Ti capita di sentire un nodo alla pancia e confusione, non riconosci cosa provi, sei reattivə, e spesso dentro ti senti inadeguato/a. Vorresti fare molte cose ma resti bloccato/a senza capire perché? Eviti le relazioni con gli altri e preferisci l’isolamento?

Oltre alle emozioni difficili, il corpo stesso sembra portare il peso di tutto questo: senso di costrizione al petto, tensioni, mal di testa ricorrenti ecc..

Se ti riconosci in queste sensazioni la terapia somatica può aiutarti.

psicologa psicosomatica pas

Dott.ssa Francesca peruzzi 

Psicologa, docente e artista
esperta in terapia somatica e Artiterapie

Sono una psicologa clinica, con un approccio di psicoterapia corporeo, psicosomatico e espressivo.

Integro pratiche somatiche, mindfulness e artiterapie per sostenere l’equilibrio psicofisico e contattare le risorse più profonde, intuitive e trasformative della persona.

DOVE trovarmi?

Ricevo Online e a Pogliano Milanese. Per entrare in contatto con me, puoi richiedere una consulenza conoscitiva di 15 minuti mediante il form che troverai cliccando qui.

Francesca Peruzzi Psicologa

approccio integrato Mente-corpo-spirito

La mia passione per la cura integrata, la trasformazione interiore, l’arte e la danza, mi ha portata a sviluppare un metodo innovativo che fa del corpo e della creatività preziosi alleati per la salute mentale.

Nel percorso sperimenterai in maniera strutturata: 

  • pratiche somatiche
  • tecniche immaginative
  • esercizi di arteterapia
  • esercizi di coaching

Il mio approccio terapeutico è ideale per condizioni psicologiche di stress cronico, traumi che hanno imprigionano il corpo, disregolazione del sistema nervoso, ansia e attacchi di panico, difficoltà emotive e di autostima.

Inoltre è indicato per persone altamente sensibili e neurodivergenti – ADHD adulti.

Ogni percorso è personalizzato per rispondere alle esigenze uniche di ciascuno.

Fa per te se:

Stai vivendo una condizione di disagio da tempo

Senti la mancanza di un supporto e di punti di riferimento

Desideri strumenti pratici per ansia e stress

Sei multipotenziale, ADHD o PAS

Vuoi scoprire le tue risorse e il tuo potenziale personale

Percepisci un senso di blocco e ti chiedi se stai vivendo al tua vita pienamente.

Chi si è affidato a me

“Prima di iniziare con te mi sentivo costantemente in ansia, tutto era confuso, non avevo energie e non credevo in me stessa. Ora ho capito quanto è importante ascoltarmi, mi sono allontanata da persone che mi stavano logorando e più di tutto ho iniziato a capire che cercavo senza sosta di aggrapparmi a qualsiasi cosa come dici tu fuori di me…quando alla fine inizia tutto da dentro. Grazie di tutto, è un cammino, la sofferenza non mi spaventa più come prima anzi mi richiama a prendermi cura di me. Molto più di prima.”

” Voglio ringraziarti perché sei stata, sei e sarai una persona, prima che professionista, che mi ha dato tanto, mi ha aiutata tanto e mi ha fatto scoprire una forza ed un equilibrio, se anche a volte precario, che immaginavo solo di avere. Per me sei un punto fermo. Sono felice e fiera di averti incontrata. E la notizia di questa nuova tua avventura mi emozionata dato una forza che non immagini. Sei una bella persona, di quello che fanno bene al cuore all’anima.”

” Nel giardino del dolore si trova un albero che mai muore,
Nei floemi scorre la creatività che dona vita con ardore,
Accanto a lui anche un fiore può nascere con valore,
Perché il dolore è un’opportunità di creazione e splendore.

La creatività anche nelle nostre sedute ha spesso un ruolo centrale ed è davvero curativo.”

 

“Grazie davvero tanto di tutto, non so se sarà l’ultima ma ti ringrazio perché mi hai aiutato in un momento critico e te ne sarò per sempre grato davvero….grazie grazie grazie e ti auguro il meglio professionale e non. E mi emoziono un po’ anche scrivendo questo ormai.”

Come accedere

al percorso “radici e ALi”

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1 - Call CONOSCITIVa 15/MIN

Durante la call gratuita, scopriremo se il percorso è adatto a te e risponderò alle tue domande.

* la chiamata non è un colloquio gratuito per ricevere consigli veloci. Ti chiedo di prenotarla con consapevolezza e rispetto del mio e tuo tempo.

Prenotazione

Valutazione Iniziale

Analizzeremo insieme il tuo stato di benessere psicologico, i tuoi bisogni e i tuoi obiettivi.  

Primo incontro

Durante il primo incontro condivideremo la tua road map terapeutica e inizieremo il percorso insieme. 

come funziona la valutazione iniziale?

Conosciamoci

Riceverai una risposta entro 48 ore.

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Francesca.peruzzi.psy@gmail.com

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