Radici e Ali
Dott.ssa Francesca Peruzzi, Psicologa
Terapia somatica
un percorso di trasformazione personale oltre le parole.
Radici e Ali è un percorso terapeutico profondo, psico corporeo e creativo.
La storia personale e le difficoltà quotidiane, possono condurci a vivere momenti di fatica e confusione, sviluppare stress cronico, e vivere una sensazione di blocco in una condizione psicofisica di sofferenza.
Ho creato questo percorso perchè credo che ognuno di noi abbia il diritto a fiorire, nonostante le circostanze.
Spesso il potenziale personale autentico resta bloccato, il corpo ricorda il trauma, il sistema nervoso è in costante allarme in una modalità di sopravvivenza.
A volte le parole non bastano
Nonostante sei arrivaə a comprendere le ragioni del malessere, c’è qualcosa in te e nel tuo corpo che non ti consente di proseguire e mettere in campo le tue risorse.
Nel percorso imparerai come il tuo corpo si rivela alleato per il benessere, sperimenterai strumenti pratici di autoregolazione, pratiche somatiche psicofisiche e arteterapeutiche.
Potrai riconnetterti alle tue risorse e forze interiori, ristabilire un senso di sicurezza interno e creare spazio per esprimerti, incontrando il tuo potenziale.
Apprenderai un processo di autocura e autoregolazione cucito sulle tue necessità che porterai sempre con te.
Cosa affrontiamo
Stress e Burnout
Ti senti costantemente stanco/a, fatichi a concentrarti e reagisci in modo eccessivo anche alle piccole cose? Quando il carico di responsabilità diventa opprimente e subentra un senso di distacco emotivo, è facile incorrere in sintomi fisici (mal di testa, tensioni muscolari, insonnia), un calo di autostima e difficoltà relazionali.
Ansia e panico
La mente non si ferma, il petto è pesante e ogni situazione sembra un potenziale pericolo. Ti ritrovi a esaminare ogni minimo dettaglio, temi di sbagliare o di non farcela.
A volte senti segnali psicofisici – cuore a mille, mani sudate, tremori – ti fanno sentire in trappola e bloccatə. Rinunci a momenti di svago e socialità, evitando molte situazioni.
Emozioni
Ti capita di sentire un nodo alla pancia e confusione, non riconosci cosa provi, sei reattivə, e spesso dentro ti senti inadeguato/a. Vorresti fare molte cose ma resti bloccato/a senza capire perché? Eviti le relazioni con gli altri e preferisci l’isolamento?
Oltre alle emozioni difficili, il corpo stesso sembra portare il peso di tutto questo: senso di costrizione al petto, tensioni, mal di testa ricorrenti ecc..
Se ti riconosci in queste sensazioni la terapia somatica può aiutarti.
Dott.ssa Francesca peruzzi
Psicologa, docente e artista
esperta in terapia somatica e Artiterapie
Sono una psicologa clinica, con un approccio di psicoterapia corporeo, psicosomatico e espressivo.
Integro pratiche somatiche, mindfulness e artiterapie per sostenere l’equilibrio psicofisico e contattare le risorse più profonde, intuitive e trasformative della persona.
DOVE trovarmi?
Ricevo Online e a Pogliano Milanese. Per entrare in contatto con me, puoi richiedere una consulenza conoscitiva di 15 minuti mediante il form che troverai cliccando qui.
approccio integrato Mente-corpo-spirito
La mia passione per la cura integrata, la trasformazione interiore, l’arte e la danza, mi ha portata a sviluppare un metodo innovativo che fa del corpo e della creatività preziosi alleati per la salute mentale.
Nel percorso sperimenterai in maniera strutturata:
- pratiche somatiche
- tecniche immaginative
- esercizi di arteterapia
- esercizi di coaching
Il mio approccio terapeutico è ideale per condizioni psicologiche di stress cronico, traumi che hanno imprigionano il corpo, disregolazione del sistema nervoso, ansia e attacchi di panico, difficoltà emotive e di autostima.
Inoltre è indicato per persone altamente sensibili e neurodivergenti – ADHD adulti.
Ogni percorso è personalizzato per rispondere alle esigenze uniche di ciascuno.
Fa per te se:
Stai vivendo una condizione di disagio da tempo
Senti la mancanza di un supporto e di punti di riferimento
Desideri strumenti pratici per ansia e stress
Sei multipotenziale, ADHD o PAS
Vuoi scoprire le tue risorse e il tuo potenziale personale
Percepisci un senso di blocco e ti chiedi se stai vivendo al tua vita pienamente.
Chi si è affidato a me
Come accedere
al percorso “radici e ALi”
1 - Call CONOSCITIVa 15/MIN
Durante la call gratuita, scopriremo se il percorso è adatto a te e risponderò alle tue domande.
* la chiamata non è un colloquio gratuito per ricevere consigli veloci. Ti chiedo di prenotarla con consapevolezza e rispetto del mio e tuo tempo.
Prenotazione
Valutazione Iniziale
Analizzeremo insieme il tuo stato di benessere psicologico, i tuoi bisogni e i tuoi obiettivi.
Primo incontro
Durante il primo incontro condivideremo la tua road map terapeutica e inizieremo il percorso insieme.
come funziona la valutazione iniziale?
Valutazione iniziale
- Valutazione del benessere percepito
- Valutazione dei bisogni personali
- Condivisione degli obiettivi
- Tecnica somatica
Conosciamoci
Riceverai una risposta entro 48 ore.
+39 351 8599378
Online | Pogliano Milanese | Gallarate
Francesca.peruzzi.psy@gmail.com