Test gratuito · 2 minuti · Stress e burnout
Sono solo stancə… o sono in burnout?
Un breve questionario ispirato al Burnout Assessment Tool (BAT) per capire come stanno mente e corpo quando lo stress diventa cronico. Ricevi un profilo personalizzato e strategie somatiche per ritrovare energia.
- ●Ti svegli già stancə, anche dopo aver dormito
- ●Tensioni muscolari, mal di testa, difese immunitarie basse
- ●Continui a funzionare, ma non ti senti più te stessə
Ideato dalla Dott.ssa Francesca Peruzzi, psicologa clinica esperta in psicosomatica, trauma e artiterapie.
Domanda 1 di 6
A fine giornata ti senti mentalmente svuotatə, senza più energie?
Questo questionario è uno strumento di auto-osservazione e non sostituisce una valutazione clinica. In presenza di sintomi fisici, è importante escludere prima eventuali cause mediche con il tuo medico. Se stai attraversando una crisi o pensi di farti del male, chiama il 112 o il Telefono Amico 02 2327 2327.